Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sonya.befus
Журнал
28 сен 19
Sonya.befus- Журнал, 28 сен 19
Параметры Пользователя Sonya.befus
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сегодня ровно месяц как я тружусь над лишними кило и вот мои результаты: в весе - 8 кг 100гр; ОГ-112 (-5см); ОТ-107 (-6см);ОБ-133 (-4см).я думаю что это не плохой результат. Идем дальше!!!))
101,9 кг
Потеряно до сих пор:
20,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 сентября 2019:
1373 ккал
Жир: 40,49г | Белк: 41,42г | Углев: 121,54г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой.
Обед:
Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой.
Ужин:
Фруктовый Пунш (Алкогольный).
подробнее ...
3964 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sonya.befus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю