uitlander- Журнал, 28 сен 19

First time on the scales since my operation. Not entirely sure this is accurate, as I was balancing on one leg to get the reading. However, I am needing to do my belt up one extra notch over the last week or so, so have definitely list some weight since knee surgery.

85,7 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг.    Еще предстоит сделать: 10,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1362 ккал

Жир: 55,22г | Белк: 72,90г | Углев: 123,68г.   Завтрак: Huel Coffee v.2.3. Ужин: Huel Coffee v.2.3. Перекус/Другое: Tesco Shortbread Biscuits, Jacob's Mini Cheddars Stilton, Jacob's Mini Cheddars Original. подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...