Master050656- Журнал, 28 сен 19

Параметры Пользователя Master050656 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2019

77,7 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2019:

2016 ккал

Жир: 80,45г | Белк: 78,16г | Углев: 248,72г. Завтрак: Ritter Sport Шоколад Темный Цельный Лесной Орех, Петрохлеб Рулет Сдобный с Лимоном, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: KDV Тараллини Томат с Ароматными Травами, Шоколад с Миндалем, Каравай Пророщенные Зерна Пшеницы и Ржи, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное, Приготовленная Тыква, Магнит Морковь Свежая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Марти Сельдь Слабосоленая, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Master050656-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю