Rusca- Журнал, 27 сен 19

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2019

88,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2019:

2911 ккал

Жир: 132,14г | Белк: 110,73г | Углев: 301,85г. Завтрак: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Adria Torrada Multigrãos, Requeijão. Обед: Brigadeiro, Batatas Fritas, Estrogonofe de Carne, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Ужин: Marilan Cookies, Nestlé Biscoito Calipso Original, Batatas Fritas, McDonald's Coca-Cola (500ml), McDonald's Quarterão com Queijo. Перекус/Другое: Vinho Tinto de Mesa, Sergel Picolé Torta de Limão, Toddy Toddy, Leite (Leite Integral). подробнее ...

4117 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 27 сен 19

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса