Ewerton Lima- Журнал, 27 сен 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 6 horas em jejum. BF: 24.9%, M: 36.7%

95,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2019:

3362 ккал

Жир: 76,68г | Белк: 234,86г | Углев: 440,02г. Завтрак: Mãe Terra Levedo de Cerveja, Italac Leite Desnatado, Gengibre, Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Обед: Beterrabas, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Hellmann's Mostarda, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Acém Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Ovo (Inteiro), Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Frizzo Queijo Mussarela, Pullman Pão de Milho. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 27 сен 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса