heidij123- Журнал, 27 сен 19

Параметры Пользователя heidij123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2019

62,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2019:

1450 ккал

Жир: 37,01г | Белк: 77,00г | Углев: 189,39г. Завтрак: Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Plain Yoghurt (Lowfat), Gala Apples. Обед: Cucumber (with Peel), Sainsbury's Cherry Tomatoes, Lettuce, Leerdammer Lightlife, Horseradish Sauce, Tea with Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread, Sainsbury's Taste The Difference Pastrami. Ужин: Hellmann's Light Mayonnaise, Potato (Flesh and Skin), Green String Beans, Carrots, Tesco Salmon Fillets. Перекус/Другое: Birra Moretti Lager, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Co-Op Garibaldi Biscuit, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

1529 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

heidij123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю