Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rigartt
Журнал
27 сен 19
Rigartt- Журнал, 27 сен 19
Параметры Пользователя Rigartt
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2019
89,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 сентября 2019:
1474 ккал
Жир: 57,48г | Белк: 136,69г | Углев: 100,92г.
Завтрак:
или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Мёд, Яготинский Молоко 1%, Корица, Миндаль, Грецкие Орехи, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья.
Обед:
Зеленый Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной.
Ужин:
Простоквашино Кефир 1%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Молоко 1%.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rigartt-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю