|
Как всегда,вечер заканчивается подготовкой к завтрашнему дню.
|
1228 ккал
|
Жир: 44,48г | Белк: 113,36г | Углев: 97,55г.
Завтрак: Лук, Простоквашино Молоко 1%, Корица, Миндаль, Грецкие Орехи, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Обед: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Ужин: President Сыр Кисломолочный 0,2%, Активиа Бифидойогурт Натуральный 3,4%, Огурец (с Кожурой), ГМЗ Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Яготинский Молоко 1%. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
