Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
06 мар 13
alferreira- Журнал, 06 мар 13
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
100 cm
87 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 марта 2013:
1484 ккал
Жир: 50,44г | Белк: 66,38г | Углев: 193,50г.
Завтрак:
Tradicional 2.
Обед:
Peito de Frango, Macarrão Parafuso, Batata no Forno (Casca Não Consumida).
Ужин:
Chicken Bacon Crispy, McFritas (Média).
подробнее ...
2867 ккал
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 2 часа и 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю