Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Вячеслав_7777
Журнал
25 сен 19
Вячеслав_7777- Журнал, 25 сен 19
Параметры Пользователя Вячеслав_7777
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Если вам нужно худеть только сюда!
Легко ли? Нет! Для меня нет! Так как себя нужно сломать, сломать образ мысли.
1.Нужно много и по времени есть (чтобы худеть нужно есть, это прям тяжело укладывается в голове, первые 2-3 недели я себя ловил на мысли что я что то не так делаю и ооо! небеса! -3,8 кг за неделю!
2. Нужно много пить!!!! Это просто жесть по началу. Теперь для меня это норма, даже не хватает иногда. Т.е я понимаю этому можно легко научится если захотеть!!!
2. Конечно же напрягает контроль. Отчеты ежедневные и еженедельные. Ну вот тоже сопротивлялся , но все это я пережил и привык и все стало само собой.
3. Готовить на весь день!!! Где время взять? Поверьте есть на это время, не легко, но если правильно подготовить продукты в выходные и например сделать котлетки на обед и сварить пару гарниров, остаётся с вечера только положить все в контейнер и взвесить по твоей норме. Это занимает максим. 20мин.
Поверьте не пожалеете если вы готовы меняться и хотите стать стройнее и красивее, только сюда!!!
Итог мой личный не самый лучший -17кг за 12 недель.
Народ хватит думать просто сделайте это!!! вам здесь помогут, научат и направят как и что нужно сделать чтоб быть счастливее, и красивее.
27 Сторонников
Поддержка
Комментария
Всё правильно пишите) Вы молодец,так держать!)
26 сен 19 написано членом:
Rigartt
к 1- му правилу можно добавить еще😎 очень важно какие продукты и в какое время
26 сен 19 написано членом:
vika310188
спасибо!😎
26 сен 19 написано членом:
Вячеслав_7777
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Вячеслав_7777-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю