heidij123- Журнал, 25 сен 19

Параметры Пользователя heidij123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nine days away in Estonia and Latvia, and not too much damage done, so well done me! Back to logging everything from today.

62,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2019:

1250 ккал

Жир: 29,81г | Белк: 78,00г | Углев: 170,46г. Завтрак: Gala Apples, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Bran Flakes. Обед: Tea with Skimmed Milk, Horseradish Sauce, Leerdammer Lightlife, Lettuce, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Hovis Wholemeal Bread, Sainsbury's Drury Lane Ham. Ужин: Carrots, Green String Beans, Sainsbury's Be Good to Yourself Lamb Moussaka. Перекус/Другое: Tea with Skimmed Milk, Co-Op Garibaldi Biscuit. подробнее ...

1534 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Only a pound up after 9 days holiday? You did fantastic, great job!

25 сен 19 написано членом: jmb3450

No harm at all, you can recap this easy. I can see it in your spirit.. Keep going dear👏💪💪💪💪

04 окт 19 написано членом: Mo0oha

heidij123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю