tarty_patrick- Журнал, 25 сен 19

Параметры Пользователя tarty_patrick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2019

78,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2019:

1136 ккал

Жир: 46,96г | Белк: 49,34г | Углев: 126,04г. Завтрак: Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren. Обед: Witte Boterham, Becel Light, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Linera Smeerpaté Crème. Ужин: Lidl Spinazie A La Creme, AH Jus Naturel, Gekookt Ei, AH Kipfiletblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Olijfolie. Перекус/Другое: Bolletje Goed Bezig Stevige Havermoutrepen Rood Fruit. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Вождение - 35 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Работа - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tarty_patrick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tarty_patrick- Журнал, 25 сен 19

Оставить свой Комментарий

tarty_patrick-Изменение Веса