Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rigartt
Журнал
25 сен 19
Rigartt- Журнал, 25 сен 19
Параметры Пользователя Rigartt
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2019
90,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 сентября 2019:
1358 ккал
Жир: 53,45г | Белк: 111,23г | Углев: 113,42г.
Завтрак:
Хлеб из Пшеничных Отрубей, Огурец (с Кожурой), Активиа Бифидойогурт Натуральный 3,4%, President Сыр Кисломолочный 0,2%, Мёд, Простоквашино Молоко 1%, Корица, Семена Льна, Грецкие Орехи, Миндаль, Овсяные Хлопья.
Обед:
или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук.
Ужин:
Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Красный Сладкий Перец, Лук, Помидоры, Простоквашино Молоко 1%.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rigartt-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю