Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2019
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 24,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1996 ккал
|
Жир: 66,99г | Белк: 58,01г | Углев: 261,26г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Lemon. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Fettuccine Alfredo. Ужин: Tuscan Garden Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Simply Nature Macaroni and Cheese, Black Bean Burger, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns. Перекус/Другое: Sweet Harvest Fruit Cocktail 100% Juice, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Cheetos Crunchy Cheetos, Nature's Bakery Whole Wheat Blueberry Fig Bar. подробнее ...
|
|
2004 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
