Ellenqil- Журнал, 24 сен 19

Параметры Пользователя Ellenqil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2019

61,5 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2019:

1196 ккал

Жир: 52,30г | Белк: 76,64г | Углев: 94,60г. Завтрак: Banana Prata, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar. Обед: Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Swift Carne Moída de Patinho , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Ervilhas, Salada Vinagrete, Pepino Japonês, Ovo de Codorna, Frango (Empanado e Frito), Omelete, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Tomate Recheado. Перекус/Другое: Brahma Chopp Black, Quibe Assado de Soja, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Santa Amália Gelatina , Alface, Quero Feijão Carioca. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Фитнес - 39 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ellenqil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ellenqil- Журнал, 24 сен 19

Оставить свой Комментарий

Ellenqil-Изменение Веса