Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
toriko11
Журнал
24 сен 19
toriko11- Журнал, 24 сен 19
Параметры Пользователя toriko11
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Пишу среднее арифметическое утреннего веса. За три замера видела три разных цифры с разбросом в чуть больше кг. На улице ветер и срывается ледяная морось, решила надеть свои теплые штаны. В прошлом году внутренние утяжки были максимально распущенны, сегодня наоборот, утянула их на максимум и... к концу прогулки от детского сада штаны с обычной посадкой уверенно съехали на бедра. Пора заказывать новые. Приятно. Неприятно только то, что в зеркале фото с расслабленным животом и напряженным можно воспринимать как до и после похудения на 12 кг. Хочется чтобы подтянулся больше.
98 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
30 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 сентября 2019:
2376 ккал
Жир: 123,87г | Белк: 133,16г | Углев: 180,80г.
Завтрак:
Усенко Борщ с Говядиной, Пятерочка Лук Репчатый, Селедка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром.
Обед:
Рыбный День Пелядь Вяленая, Солнечная Фазенда Руккола, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Помидоры, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг).
Ужин:
Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Говядина Отварная, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром, Усенко Борщ с Говядиной.
Перекус/Другое:
Кофе с Молоком и Сахаром.
подробнее ...
1898 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
toriko11-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю