Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
23 сен 19
mysize10- Журнал, 23 сен 19
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I had a great time with my grandkids this weekend. I meal prepped last night after I got all of them home and I am determined to start the scale heading back downwards. I started with my morning affirmations, knowing that I can achieve the goals that I set for myself as long as I am true to MYSELF! Be well...
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 сентября 2019:
1248 ккал
Жир: 93,74г | Белк: 73,82г | Углев: 35,57г.
Завтрак:
Aquafina Water (16.9 oz), Boiled Egg, Avocados.
Обед:
Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Turkey Sausage, Cooked Kale (from Fresh).
Ужин:
Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Avocado Vegetable Oil, Cabbage, Ground Beef.
Перекус/Другое:
Pickles.
подробнее ...
2482 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, rebounding - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю