rani.ranhae.akp- Журнал, 23 сен 19

Параметры Пользователя rani.ranhae.akp | < Предыдущая Запись |Следующий >

kalo bukan hari exercise protein targer 1,5 x BB
Kalo harinya latihan apalagi pas leg day berusaha kejar 2 x BB

💪 garis ototpun mulai terlihat

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2019:

1369 ккал

Жир: 66,34г | Белк: 81,14г | Углев: 117,59г. Завтрак: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kecambah, Jamur Putih (Ditumis), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Sapi, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Indocafe Original Blend. Обед: Risoles, Kue Lumpur. Ужин: Tropicana Slim White Coffee, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 12 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rani.ranhae.akp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rani.ranhae.akp- Журнал, 23 сен 19

Оставить свой Комментарий

rani.ranhae.akp-Изменение Веса