Зарина Д- Журнал, 23 сен 19

Вкусный ужин ,обед был плотным есть не охото.на зелени в большом количестве все лето ,рукола ,петрушка,шпинат.плюс чай облепиха с имберем !

---

1211 ккал

Жир: 54,19г | Белк: 65,64г | Углев: 116,51г.   Завтрак: Чай, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Обед: Ашан Сыр Российский 50%, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриная Грудка на Пару. Ужин: Помидоры Черри. Перекус/Другое: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кофе, Победа Шоколад Горький 72%. подробнее ...

1589 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...