jinny66- Журнал, 23 сен 19

Параметры Пользователя jinny66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ㅠㅠ 요즘 단백질이 개속 늘어나내요 ㅠㅠ 줄려야하는대 (오늘두 계란와닭 애서 30g ㅠㅠ 남어지는 채식와탄수화물애서)

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2019:

1404 ккал

Жир: 45,17г | Белк: 42,58г | Углев: 203,56г. Завтрак: Waitrose Lemon Curd, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened, Wasa Mehrkorn (Multi Grain) Crispbread (Correct Data), Philadelphia Original Cream Cheese. Обед: 한울 꼬마 맛김치, Sesame Seed Salad Dressing , Miso Soup, Japanese Oyakodon, Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots. Ужин: Shangarila Durain Mhonthong Mooncake, Ezygo Vegetarian Spicy Vermicelli Salad, Extra Virgin Olive Oil, Home Made Salad Dressing Made from Olive Oil, Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots. Перекус/Другое: Halter lemon bonbons (candies) sugar free. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

단백질을 왜 적게 드시는거에요? 저는 42g도 적다고 생각되는데

23 сен 19 написано членом: nadafo

😅😅 재신장이안좋아요 (신장병 3단개) 그랫어 단백질을 적개먹어야해요 섭취칼로리애 10-12% 그러니 35g-42g (몸애 남은 딘백질은신장애서 청소하는거여서 신장기능안좋은사람한대는 큰부담이애요)

23 сен 19 написано членом: jinny66

아하 신장이 안좋으셨군요 ㅠㅠ 이해 되는 식단이었네요 ㅠ

23 сен 19 написано членом: nadafo

😘😘😘

24 сен 19 написано членом: jinny66


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jinny66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jinny66- Журнал, 23 сен 19

Оставить свой Комментарий

jinny66-Изменение Веса