pagentes- Журнал, 23 сен 19

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2019

73,4 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2019:

1900 ккал

Жир: 77,79г | Белк: 88,35г | Углев: 195,95г. Завтрак: Pan Blanco, Mercadona Jamon Serrano, Azúcar, Café Cortado. Обед: Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Ужин: la Artesana Mermelada de Arandanos, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Mozzarella Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Pepino (Pelado). Перекус/Другое: Melón, Hacendado Patatas Chips, Cerveza con Limon, Lindt Mint Intense, Melocotones. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 23 сен 19

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса