|
Нашла сейчас старое фото, и немного ужаснулась. Качество, конечно, оставляет желать лучшего, но результат увидеть можно. Разница ровно 10 лет. Слева - 16 лет, < 90 кг. Справа - 26 лет (после родов поправилась, раньше было 54), 56-57 кг.
|
1379 ккал
|
Жир: 48,37г | Белк: 58,78г | Углев: 182,11г.
Завтрак: Сливочное Масло, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Крупно Пшенные Хлопья, Хлеб Черный, Льняное Масло. Обед: Суп с сёмгой, Любятово Галеты Классические, Агуша Цыплёнок-Овощи. Ужин: Котлеты из фарша с кабачком, Гречка Отварная, Томатный Соус. Перекус/Другое: Любятово Галеты Классические. подробнее ...
|
|
1627 ккал
|
Упражнение:
Приседания - 10 минуты, Бодифлекс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Молодец! Как будто наоборот, тогда было явно больше 16
22 сен 19 написано членом: Lambrusca
|
Lambrusca, да уж 😅 спасибо, работаем дальше 💪
22 сен 19 написано членом: Anakonan
|
Отлично выглядите! Вы опровергаете расхожее мнение, что чем моложе барышня, тем она лучше😉
22 сен 19 написано членом: storyowner
|
Ну слева явно не 16 лет Вам,может 16 лет назад???
23 сен 19 написано членом: xydeu_100_raz
|
215815nam, нет, там именно 16 лет)
28 фев 20 написано членом: Anakonan
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
