Anakonan- Журнал, 22 сен 19

Параметры Пользователя Anakonan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2019

55,6 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2019:

1379 ккал

Жир: 48,37г | Белк: 58,78г | Углев: 182,11г. Завтрак: Сливочное Масло, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Крупно Пшенные Хлопья, Хлеб Черный, Льняное Масло. Обед: Суп с сёмгой, Любятово Галеты Классические, Агуша Цыплёнок-Овощи. Ужин: Котлеты из фарша с кабачком, Гречка Отварная, Томатный Соус. Перекус/Другое: Любятово Галеты Классические. подробнее ...

1627 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Бодифлекс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anakonan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anakonan- Журнал, 22 сен 19

Оставить свой Комментарий

Anakonan-Изменение Веса