ИринаDarkSun- Журнал, 22 сен 19

Вместо обеда домашняя тренировка после 4 недель лени.Было конечно тяжеловато,но взяла себя в руки и сделала.Отпуск прошел более, чем отлично🌞🌊🏖Питание не контролировала, а дома все равно превысила РСК.Но ничего, я вернулась!Есть цель,есть исполнение💪!

---

1235 ккал

Жир: 48,72г | Белк: 66,33г | Углев: 94,20г.   Завтрак: Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кабачки Фаршированные,  Котлеты из Свино-Куриного Фарша и Кабачка, Гречка Отварная. Ужин: Козий Сыр (Твердый), Кабачок Фаршированный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. Перекус/Другое: Яблоко, Обычное Пиво, Сава Чипсы Мясные из Говядины. подробнее ...