yanadp- Журнал, 22 сен 19

Параметры Пользователя yanadp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Глазам своим не верю😍
За 11 дней –2,400 кг!

63,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2019:

1498 ккал

Жир: 43,33г | Белк: 47,45г | Углев: 232,84г. Завтрак: Мёд, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке и Рисовой Муке. Обед: Овощное Рагу без Картошки, Добряна Сыр Король Артур 50%, Премия Хлебцы Рисовые, Борщ Вегетарианский. Ужин: Кофе (из Молотых Зерен), Борщ Вегетарианский, Сахар, Мёд, Сладкий Красный Перец, Блины на Молоке и Рисовой Муке. Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Корона Молочный Шоколад. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Умничка!!🤗

22 сен 19 написано членом: valeria_kutsyna

Поздравляю, главное не расслабляйтесь ;)

22 сен 19 написано членом: Rigartt

Спасибо! Я держусь:) хоть почему-то очень хочется сладкого в последнее время, а я не сладкоежка по жизни. Даже если я поддаюсь этой слабости, то все вписываю в бжу:)

22 сен 19 написано членом: yanadp

Всего можно и нужно в меру) Хотите сладкого - съешьте одно деление плитки горького шоколада) Или выпейте кофе с корицей,вреда для похудения от этого не будет)

22 сен 19 написано членом: Rigartt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yanadp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yanadp- Журнал, 22 сен 19

Оставить свой Комментарий

yanadp-Изменение Веса