tyasmukti- Журнал, 22 сен 19

Параметры Пользователя tyasmukti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2019

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2019:

1912 ккал

Жир: 90,48г | Белк: 91,75г | Углев: 197,02г. Завтрак: Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kacang Hijau Dimasak. Обед: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Sayur Campuran, Nasi Merah. Ужин: Telur Rebus, Kacang Tanah, Rujak. Перекус/Другое: Singkong. подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tyasmukti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tyasmukti- Журнал, 22 сен 19

Оставить свой Комментарий

tyasmukti-Изменение Веса