asunta1958- Журнал, 22 сен 19

Параметры Пользователя asunta1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2019:

1588 ккал

Жир: 74,24г | Белк: 60,40г | Углев: 169,91г. Завтрак: Tpk.tv омлетики с сыром и овощами в духовке, Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни , Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Оливковое Масло, Дар Гор Сыр Овечий, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры Черри, Руккола, Рис Отварной. Перекус/Другое: Сушеные Яблоки, Вода, Вода. подробнее ...

42 Сторонников Поддержка

Комментария

Напишите рецепт пожалуйста

22 сен 19 написано членом: Алеся0408

Это омлет с овощами запечённый в духовке.я его записывала в кулинарную книгу, но не знаю видят ли это все? И так: Берем цукини, помидоры, зеленый лук( я брала шнитт), твердый сыр- все это режется кубиками и укладывается в формочки. Далее берем яйца ( у меня 6 яиц на 9 раменкинов) смешиваем с 250 мл.молока, заливаем и в духовку на 30 мин.все.

22 сен 19 написано членом: asunta1958

Забыла еще в яйца с молоком добавляем 1 ч.л. хмели-сунели.

22 сен 19 написано членом: asunta1958

Спасибки вам

22 сен 19 написано членом: Алеся0408

аппетитно!!!

22 сен 19 написано членом: Granada02


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asunta1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asunta1958- Журнал, 22 сен 19

Оставить свой Комментарий

asunta1958-Изменение Веса