Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rigartt
Журнал
22 сен 19
Rigartt- Журнал, 22 сен 19
Параметры Пользователя Rigartt
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2019
90,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2019:
1564 ккал
Жир: 66,29г | Белк: 123,05г | Углев: 123,80г.
Завтрак:
Хлеб Цельнозерновой, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины, Семена Льна, Мёд, Простоквашино Молоко 1%, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья.
Обед:
Виноград, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Молоко 1%.
Ужин:
President Сыр Кисломолочный 0,2%, Активиа Бифидойогурт Натуральный 3,4%, Свинина Запеченая, Шампиньоны Тушеные, Свинина Запеченая.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rigartt-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю