Danana- Журнал, 21 сен 19

Параметры Пользователя Danana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hopefully this 7 pound gain is from Chinese food and chips eaten yesterday. See what happens when I stop logging and eat without paying attention to portions. Back on track today.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2019:

1167 ккал

Жир: 26,13г | Белк: 42,64г | Углев: 199,65г. Завтрак: Pineapple, Trader Joe's Strawberry Yogurt O's, 2% Fat Milk, Good Sense Raw Sunflower Seeds. Обед: Tangerine, Parmesan Cheese (Shredded), De Cecco Cavatappi Pasta, Ferratto's Tomato Basil Pasta Sauce. Перекус/Другое: Noah's Jalapeno Cheese Bagel, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

That just simply means you have not learned about the perfect portion for you

21 сен 19 написано членом: rosio19

You got this danana❤️❤️😘 get back to logging luv😊

21 сен 19 написано членом: jcmama777

I guess it was all the sodium. After many bathroom trips I am almost 6lbs lighter than when I got up. Can you say waterfall?

21 сен 19 написано членом: Danana

Rosio, that's such a nice thought. The truth is I have been lazy. I am going to own it and change it! JCMAMA thanks for your support too!

21 сен 19 написано членом: Danana

Yes! And now that u track pay close attention to the portion size and accept that is the right portion for ur body

21 сен 19 написано членом: rosio19

Make peace with it and u will find success and happiness

21 сен 19 написано членом: rosio19

Yes, Rosio. I am totally at peace and have embraced lifelong change. Life will have its ups and downs and so will my weight! No stress here

21 сен 19 написано членом: Danana

❤️😘 always

21 сен 19 написано членом: jcmama777

💕

21 сен 19 написано членом: rosio19


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danana- Журнал, 21 сен 19

Оставить свой Комментарий

Danana-Изменение Веса