Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
iraarina
Журнал
21 сен 19
iraarina- Журнал, 21 сен 19
Параметры Пользователя iraarina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2019
81,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 сентября 2019:
1786 ккал
Жир: 61,10г | Белк: 102,35г | Углев: 212,28г.
Завтрак:
Мёд, Ашан Крекер Галета, Гречневая Каша с Молоком.
Обед:
Жареная или Запеченная Курица, Брынза, Болгарский Перец, Картофельное Пюре на Воде.
Ужин:
Рис Вареный, Окей Перец Печеный, Лента Форель Запечённая .
Перекус/Другое:
Магнит Банан, Грецкие Орехи, Ашан Крекер Галета.
подробнее ...
2455 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
iraarina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю