Multigirl80- Журнал, 21 сен 19

Diesmal sinds 9km geworden, ein schöner Ausflug. Es war auch noch warm genug für ein T-Shirt

---

2701 ккал

Жир: 117,00г | Белк: 90,12г | Углев: 322,62г.   Завтрак: Goeken Backen Schokocroissant, Nutella Nutella, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Обед: Croissant, Gouda, Käsebrötchen, Salatgurke, Gala Äpfel. Ужин: Mais, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Knorr Joghurt Kräuter Dressing, Salatgurke, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. Перекус/Другое: Krombacher Radler Alkoholfrei, Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Griesson Soft Cake Himbeere. подробнее ...

2930 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...