Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mariya-1504
Журнал
21 сен 19
mariya-1504- Журнал, 21 сен 19
Параметры Пользователя mariya-1504
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ура!!!! Впервые за три года я увидела на весах первую цифру 7. Рада и горжусь собой! Идём дальше🥳
79,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 сентября 2019:
986 ккал
Жир: 44,36г | Белк: 39,50г | Углев: 109,91г.
Завтрак:
Мёд, Сливы, Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Кабачок.
Обед:
Подлива, Куриное Филе, Макароны Отварные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бахрушин Сало Копченое, Куриный Суп Лапша.
подробнее ...
2404 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
mariya-1504-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю