Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mannujoao
Журнал
20 сен 19
Mannujoao- Журнал, 20 сен 19
Параметры Пользователя Mannujoao
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2019
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2019:
2540 ккал
Жир: 141,36г | Белк: 183,25г | Углев: 70,48г.
Обед:
Seara Peito de Peru, Tirolez Queijo Prato, Hambúrguer Caseiro, Abóbora Moranga.
Ужин:
Molico Leite Desnatado, Whey Protein.
Перекус/Другое:
Caldo de Feijão, Queijo Coalho, Qualitá Espetinho de Frango, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Império Cerveja Puro Malte.
подробнее ...
2550 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 минуты, Дорожка - 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mannujoao-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю