Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Marciao
Журнал
20 сен 19
Marciao- Журнал, 20 сен 19
Параметры Пользователя Marciao
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2019
122,3 кг
Потеряно до сих пор:
17,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2019:
3045 ккал
Жир: 103,78г | Белк: 177,37г | Углев: 333,01г.
Завтрак:
Serramar Milk Mix, Café, Omelete ou Ovos Mexidos.
Обед:
Ana Maria Pingüinos Chocolate, Indaiá Refri Guaraná, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Batata Doce, Alface, Cenouras, Ervilhas, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batata, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido).
Перекус/Другое:
DIA Bolacha de Maisena, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Panco Rosquinha de Baunilha, Serramar Milk Mix.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Marciao-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю