Marciao- Журнал, 20 сен 19

Параметры Пользователя Marciao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2019

122,3 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2019:

3045 ккал

Жир: 103,78г | Белк: 177,37г | Углев: 333,01г. Завтрак: Serramar Milk Mix, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Ana Maria Pingüinos Chocolate, Indaiá Refri Guaraná, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Batata Doce, Alface, Cenouras, Ervilhas, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batata, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: DIA Bolacha de Maisena, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Panco Rosquinha de Baunilha, Serramar Milk Mix. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marciao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marciao- Журнал, 20 сен 19

Оставить свой Комментарий

Marciao-Изменение Веса