Mmmandy- Журнал, 05 авг 10

I broke into the 150's today yay! Well...159, but it still counts. I need to go back to the grocery store I think. I'm having a hard time getting up to 500 cals with the food I have on hand. Grrr...Knowing me I won't get the hang of this until my round is just about over! Ha!

---

458 ккал

Жир: 9,43г | Белк: 47,17г | Углев: 51,34г.   Завтрак: Whole Milk, stevia, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: tomato, ground beef. Ужин: GALA APPLE, Cucumber (Peeled), teriyaki chicken breast kroger. Перекус/Другое: STRAWBERRIES. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты. подробнее ...