Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2019
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1781 ккал
|
Жир: 73,15г | Белк: 72,00г | Углев: 203,95г.
Завтрак: Classic Pizza Family Style Crust, Shredded Mozzarella Cheese, Homemade Style Pizza Sauce, Classic Pizza Family Style Crust, Shredded Mozzarella Cheese, Homemade Style Pizza Sauce, Nature's Bakery Whole Wheat Blueberry Fig Bar, Sugar, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Apples , Butter (Salted), loven fresh l'oven fresh 100% whole grain whole wheat bread, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single. Ужин: Wewalka Classic Pizza Family Style Crust, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Goya Chick Peas, Snak Club Sunflower Kernels, Tuscan Garden Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Deutsche Kuche Potato Sticks, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Farm Rich Mozzarella Sticks. подробнее ...
|
|
2303 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Йога - 1 час и 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
