Вячеслав_7777- Журнал, 20 сен 19

Тем , кто решился на изменения  своего образа жизни желаю сил и терпения в нелегкой борьбе с лишними килограммами и с самим с собой. Работа над собой - это очень тяжелая работа. Нелегко менять  устоявшиеся привычки. В борьбе с лишним весом нужно упорство и ясное осознание что нужно делать. Хочу пожелать новым участникам - никогда не опускать руки, не сдаваться, как бы тяжело не было. Самое легкое , удалить приложения  и жить , как прежде. Вы должны доказать и себе и окружающим, что вы сможете, у вас все получится. Желаю всем удачи и сил! Я смог сможете и вы!

---

1684 ккал

Жир: 54,08г | Белк: 171,59г | Углев: 129,82г.   Завтрак: Апельсиновый Джем, Сырники с Изюмом, Сырники с Изюмом. Обед: Помидоры, Говядина Постная, Филе Индейки. подробнее ...