yulya.seliverstova- Журнал, 20 сен 19

Параметры Пользователя yulya.seliverstova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2019

51,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2019:

1824 ккал

Жир: 65,60г | Белк: 126,52г | Углев: 183,10г. Завтрак: Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, овсяно-творожная запеканка. Обед: Мёд, Помидоры, Макароны Отварные, гуляш. Ужин: Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные, Голден Яблоко , Лаваш Армянский, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Виноград, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%. подробнее ...

1543 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulya.seliverstova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulya.seliverstova- Журнал, 20 сен 19

Оставить свой Комментарий

yulya.seliverstova-Изменение Веса