nurulmira21- Журнал, 20 сен 19

Параметры Пользователя nurulmira21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2019

91,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2019:

1581 ккал

Жир: 61,52г | Белк: 56,48г | Углев: 213,17г. Завтрак: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Обед: Kecambah, Kangkung, Kacang Panjang Hijau, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Tempe Goreng, Pecel, Nasi Putih. Ужин: Kikil, Sayur Asem, Sosis Daging Sapi, Nasi Putih. Перекус/Другое: Apel Fuji, Mangga. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurulmira21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurulmira21- Журнал, 20 сен 19

Оставить свой Комментарий

nurulmira21-Изменение Веса