Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
barbieq13
Журнал
05 авг 10
barbieq13- Журнал, 05 авг 10
Параметры Пользователя barbieq13
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Increased my cardio.. my 2nd workout this week. 1 more to go. I have always done 1 mi or so in the eliptical and another on the tread, and about 10-15 min on the rower. Yesterday, I did 1.25 on the elip @ 5.0 then on the tread, I usually run 1/2 a lap twice in between 6.0 incline laps. I managed 3/4 of a lap twice yesterday and did a total of 1.5 miles. The improvement in stamina is very encouraging. All of this without taking asthma med before the workout. I use it a lot less now.
All of this on 1181 cals and 18 carbs. Really good diet day!
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
barbieq13-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю