Twiga88- Журнал, 19 сен 19

Параметры Пользователя Twiga88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Injured foot. No long-distance walking or elliptical exercise for the time being.

90,6 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2019:

1323 ккал

Жир: 58,62г | Белк: 64,25г | Углев: 134,85г. Завтрак: Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Smoothie Cubes - Spinach Banana Flax, Blueberries, Bananas, Dole Crushed Pineapple in its Own Juice, Carrots, Apple Juice (Canned or Bottled), Protein Powder Whey Unflavored 1 Tbs. (Nutricost). Обед: Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef, Sabra Roasted Garlic Hummus, Cucumber (with Peel) , Townhouse Pita Crackers, Watermelon. Ужин: Turkey Meatballs, Egg, Jam Preserves, Almond Pancakes. Перекус/Другое: Dum Dum Lollipop, Chromax Fiber Advance Gummies, Target Adult Gummy Vitamins. подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Hang in there! Remember that somewhere around 90% of weight loss is done in the kitchen... Or out of it! 😁

19 сен 19 написано членом: melissatwa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Twiga88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Twiga88- Журнал, 19 сен 19

Оставить свой Комментарий

Twiga88-Изменение Веса