Hen301- Журнал, 03 мар 13

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2013

100 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2013:

1444 ккал

Жир: 41,24г | Белк: 127,11г | Углев: 159,76г. Завтрак: Banaan, Eiwitsupplement Poeder, Fast Shake, Yoghurt (Mager). Обед: Tonijn met Groente in Pikanye Saus, Bruine Boterham. Ужин: Mayonaise, Garnalen King Prawns. Перекус/Другое: Rookvlees, Gekookt Ei, Appels, Alpro Almond Amandel. подробнее ...

3770 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 03 мар 13

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса