palenslim- Журнал, 18 сен 19

Параметры Пользователя palenslim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Öglen pilav ustu duble tavuk donerden sonra aksam 1,5 kiymali yumurtali pide, turşu,salata vs. gelsin proteinler ve tabi kilolar..

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2019:

3155 ккал

Жир: 124,46г | Белк: 139,93г | Углев: 367,36г. Завтрак: Birşah Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Balparmak Süzme Çam Balı, Peynes Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Gold Yer Fıstığı Ezmesi. Обед: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Ayran, Tavuk Döner, Pirinç Pilavı. Ужин: Kıymalı Pide. Перекус/Другое: Ceviz, Krınkıl Çubuk Kraker, Susamlı Simit. подробнее ...

1357 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

palenslim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

palenslim- Журнал, 18 сен 19

Оставить свой Комментарий

palenslim-Изменение Веса