Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2013
|
119,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 17,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2424 ккал
|
Жир: 189,65г | Белк: 147,41г | Углев: 29,94г.
Завтрак: avacado, Fully Cooked Turkey Sausage Links, coconut oil, olive oil, NoSalt, Greek Salad, Egg, almond milk, Classic Roast Instant Coffee. Обед: crystal hot sauce, Classic Yellow Mustard, vinegar, Real Mayonnaise, pork butt. Ужин: chicken breast, tomato, Organic Baby Spinach, Caesar Salad Dressing. Перекус/Другое: pork butt, blackberries, stevia, cinnamon, almond milk, coconut oil, AvéULTRA, hershey's cocoa, apple. подробнее ...
|
|
3469 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Сидеть - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
