Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2019
|
54,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2633 ккал
|
Жир: 74,65г | Белк: 212,32г | Углев: 282,56г.
Завтрак: Сухие Семена Чиа, Pilos Кисело Мляко 3,5, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Balcho Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Supplements Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Дм Биозакуска, Льняные Семена, Клубника. Обед: Philadelphia Cream Cheese, Суп пюре из шампиньонов и овощей, Йогурт Натурален По Гръцка Рецепта, Зеленый Лук, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Дорадо, Сыр с Плесенью, Помидоры. Ужин: Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Каша ЕБЛИ Жито, Сырники с маком, Vereya Nonfat Milk, Pilos Кисело Мляко 3,5, Каша ЕБЛИ Жито, Арбуз. Перекус/Другое: Сыр Бри, Окское Яичный Белок, Белый Хлеб. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
