cerobit- Журнал, 01 мар 13

looking forward to having a wee jigger or two of some fine Islay scotch with a good friend this evening. puttin' in extra cardio : )

do dheagh shlàinte !

---

3165 ккал

Жир: 263,75г | Белк: 157,74г | Углев: 31,65г.   Завтрак: publix 4 cheese mexican, Heavy Whipping Cream, Egg, Greek Salad, Cinnamon, AvéULTRA, hershey's cocoa, almond milk, Heavy Whipping Cream, strawberries, Classic Roast Instant Coffee, Heavy Whipping Cream. Обед: pork butt. Ужин: vinegar, Real Mayonnaise, Classic Yellow Mustard, pork butt. Перекус/Другое: kraft cheese slice, beef jerky, johnsonville new orleans link, Brazil Nuts, Original Plain Organic Yogurt, NoSalt, The Very Finest Fish Oil, Caesar Salad Dressing, Baby Carrots, grape tomatoes, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, whisky, Walnuts, Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat). подробнее ...

4599 ккал

Упражнение: Баскетбол - 5 минуты, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 35 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Стоять - 3 часа. подробнее ...