trewq_yo- Журнал, 16 сен 19

Параметры Пользователя trewq_yo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня почти не было кардионагрузки, но блины, тренажёры и штанга сделали меня немногосильнее.
Вес, кстати, стоит. Даже набирается по чуть-чуть и это очень печалит. Если неделю назад я просто следил за калориями и это позволяло сбрасывать вес, то сейчас вес не только не уходит, но и потихоньку набирается.
Правда, в выходной я шашлыка поел, но там все в пределах разумного)

Поддержка

Комментария

За объёмами как вариант можно следить для мотивации. У меня бывают такие моменты, когда вес вроде бы стоит или даже идёт вверх, но объёмы значительно снижаются. Я обычно измеряю в начале месяца 2, и в середине 16. В динамике объёмов сильно виден прогресс при стабильности веса))

19 сен 19 написано членом: easyname


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trewq_yo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trewq_yo- Журнал, 16 сен 19

Оставить свой Комментарий

trewq_yo-Изменение Веса