Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2019
|
86,8 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 23 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1648 ккал
|
Жир: 50,32г | Белк: 62,40г | Углев: 232,54г.
Завтрак: Cukier, Lipton Herbata, Masło, Czerwone Cebule, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży. Обед: Gruszki, Suszona Morela, Halina Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mlekovita Mleko 3,2%. Ужин: Guma do Żucia, Kotlin Ketchup Łagodny, Światowid Salami Ser w Plastrach, Jajko, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Sałata, Czerwone Cebule, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Cebule. Перекус/Другое: Cukier, Herbata bez Cukru, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, SPC Chleb Żytni . подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
