elizabethknappert- Журнал, 16 сен 19

Had a heavy duty weekend, we felled a tree, and it took us all day to clear everything, 7 hours hard labour
then Sunday had a bit of a day off,
I feel I overate both days, but I am within my calorie allowance, will fast again today try for at leat 18 hours better 23 or 24...
try for a 48 hour fast over tuesday - wednesday

---

384 ккал

Жир: 13,31г | Белк: 24,45г | Углев: 45,02г.   Обед: Lidl Kaasbroodje. Ужин: Publix Vegan Burgers, Salade met Diverse Soorten Sla. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Йога - 2 часа, Вождение - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...