Dave 10- Журнал, 16 сен 19

Параметры Пользователя Dave 10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Stayed the same again with average daily intake of 2014 cals for the week.

64,0 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2019:

1945 ккал

Жир: 53,26г | Белк: 63,30г | Углев: 301,58г. Завтрак: Silver Spoon Granulated Sugar, Weetabix Weetabix and Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Werther's Original Sugar Free, Grapes, Heinz Seriously Good Light Mayonnaise, Cheese Pizza. Ужин: Werther's Original Sugar Free, Tomatoes, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Tesco Penne Pasta. Перекус/Другое: Apples, Mr Kipling Angel Slice, Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2968 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dave 10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dave 10- Журнал, 16 сен 19

Оставить свой Комментарий

Dave 10-Изменение Веса